Personal Trainer  สำคัญอย่างไร
                บุคคลทุกเพศทุกวัย  ทุกคนที่สนใจที่เริ่มออกกำลังกาย  ออกกำลังกายเป็นประจำ  หรือเป็นนักกีฬา  ล้วนมีความต้องการและเป้าในการออกกำลังกายที่แตกต่างกันไป  ดังนั้น  Personal Trainer  จึงเป็นผู้ที่มีความสำคัญอย่างมากที่จะทำให้แต่ละบุคคลประสบความสำเร็จ  บรรลุตามเป้าหมายในการออกกำลังกาย

ทำไมต้องมี  Personal Trainer  ?
                ในการออกกำลังกายจำเป็นต้องมี  Personal Trainer  เพราะเป็นที่รู้กันทั่วไปว่ากว่า 70 %  ของทั้งหมดที่เริ่มเล่นฟิตเนสใหม่  จะไม่ประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายตามเป้าหมายที่ตั้งไว้ เหตุผลคือ  การไม่เห็นผลจากการออกกำลังกาย  เรื่องเวลา  และการออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสมกับตัวบุคคล  ดังนั้น Personal Trainer  จะเป็นผู้ที่สร้างแรงจูงใจ  ให้คำแนะนำ  วางแผนจัดโปรแกรมการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับสมรรถภาพแต่ละบุคคล

ประโยชน์ที่ได้รับเมื่อออกกำลังกายกับ  Personal Trainer

1. Personal Trainer  จะออกแบบการออกกำลังกายให้เหมาะสมและตรงกับความต้องการตามเป้าหมายของผู้ที่ออกกำลังกายแต่ละบุคคล  เช่น  โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ  กระชับเฉพาะส่วน  ลดน้ำหนัก  ฝึกระบบไหลเวียนหัวใจและหลอดเลือด  เพิ่มความแข็งแรง  ความทนทานและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ  เพิ่มสมรรถภาพการออกกำลังกาย  และการเล่นกีฬาได้ดีขึ้น  การป้องกันการเกิดโรคภัยไข้เจ็บ  การบำบัดฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย  เป็นต้น
2. Personal Trainer  จะเป็นผู้ดูแล  แนะนำเทคนิคต่างๆ  วิธีการที่เหมาะสมในการออกกำลังกายในแต่ละท่า  แต่ละ Station เพื่อให้ผู้ออกกำลังกายได้รับการฝึกอย่างถูกต้องและปลอดภัย
3. Personal Trainer  จะดูแลการใช้พลังงานที่เหมาะสมของโปรแกรมการออกกำลังกายในแต่ละบุคคล  เพราะการใช้พลังงานที่ไม่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บ  เกิดอันตรายร้ายแรงต่อผู้ที่ได้รับการฝึก  เช่น  การแนะนำลำดับการใช้พลังงานของกล้ามเนื้อในการเล่น Weight

สิ่งที่ได้รับหลังจากการออกกำลังกายกับ  Personal Trainer

• ผู้ออกกำลังกายมีความรับผิดชอบ  มีวินัยต่อตนเอง  ในการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
• ผู้ออกกกำลังกายลดความเครียด  เพิ่มระดับการทำงานของกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น
• มีการประเมินผลการออกกำลังกาย  ของแต่ละบุคคลว่าตรงตามเป้าหมายที่ต้องการหรือไม่

 

Personal Trainer  Prices  (Staff’s  Gym  Racquet  Club)

Personal Trainer  (Staff  Gym  Racquet  Club) 

นายโยธิน  ปิติภพ  (โย)

นางสาวมาลิษา  เณรพงษ์  (นะ)

นายจิระวุฒิ  ปัจจัย  (จอน)

นายไกรแดน  เทียนดำ  (แดน)

นางสาวอามีนะห์  มุสตอฟาดี  (นะ)

นางผกาวลี  พุดไทย  (เต่า)